PROKRASTINATION BESIEGEN
"Was du heute kannst besorgen, verschiebe nicht auf morgen."
Was als eine bedeutende Aussage von Stanley Kubrick in dem Film "Shining" von Stephen King eingearbeitet wurde, ist für uns alle geflügelt Wort.
Dennoch haben wir immer wieder Probleme damit, diesem Satz nachzukommen, obwohl uns dessen Bedeutung wohl bekannt ist und kann zu erheblichen Probleme führen - bis hin zur Existenzfrage.
Das Aufschieben hat unterschiedliche Konsequenzen, die sich in 4 Grade einteilen lassen:
Grad 1 - unbedenklich
Gelegentliches Prokrastinieren, das keine negativen Auswirkungen auf die Leistung oder das Wohlbefinden hat.
Grad 2 - kritisch
Grad 3 - sehr kritisch
Häufigeres Prokrastinieren, das dazu führt, die Effizienz und Produktivität deines Tuns zu beeinträchtigen.
Sehr kritisch: Ständiges Prokrastinieren, das zu ernsthaften Problemen bei der Erfüllung von Aufgaben und Verpflichtungen führt.
Grad 4 - gefährlich
Prokrastinieren, das so extrem wird, dass es zu massiven beruflichen, privaten oder persönlichen Konsequenzen führt und professionelle Hilfe erfordert.
"Verpasste berufliche Chancen, finanzielle Engpässe oder unerfüllte persönliche Ziele - Prokrastination kann oftmals im Wege stehen oder ihn sogar versperren. Doch das muss nicht dein Weg sein."
Die Lösung: Coaching, das dieser Tragik ein Ende setzt
Wir haben schon sehr viele Fälle der Prokrastination in die richtige Bahnen gelenkt. Wir haben ein Analyse- und Intervisions-Modell erarbeitet, das der individuellen Persönlichkeit gerecht wird.
Meistens haben wir es mit einem Paradoxon zu tun, weshalb die Coachees zu Anfang nicht ganz verstehen, dass es überhaupt soweit kommen konnte. Darin liegt die Tragik und die Lösung zugleich.
Wir haben es uns zur Aufgabe und zum Ziel gemacht, dieser Tragik entgegenzutreten und den Weg gemeinsam mit unseren Coachees zu gehen, zu erklären, ein Verständnis und ein Konzept zu geben, um die Prokrastination endlich besiegen zu können.
Buche eine kostenlose Erstberatung und lass uns darüber sprechen, wie wir dich in deinem konkreten Fall unterstützen können. Ein erster, einfacher Schritt in die richtige Richtung.
Die 7 Prokrastinations-Typen
Verschaffe dir einen Überblick über die verschiedenen Prokrastinations-Typen und deren besonderen Eigenschaften.
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„Stell dir vor, du überwindest das lähmende Gefühl des Aufschiebens und erreichst endlich deine Ziele. Dieses Coaching gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um deinen Alltag komplett zu transformieren.“
Ich war sehr kritisch
"Am Anfang war ich sehr kritisch: Kann mir das Coaching bei meinem Problem wirklich helfen?"
Ich war überrascht, wie schnell wir den Einstieg in mein Thema gefunden und ich von Anfang an etwas an die Hand bekommen habe, um mich besser zu fühlen. Besser noch - wie eine Veränderung mich in die richtige Richtung gebracht hat. Der Zweifel war Anfangs noch nicht verflogen, aber nach jeder Coaching-Einheit wurde ich zuversichtlicher und vertraute dem, was da passierte. Achim hat mir aufgezeigt, welche "Mechanismen" in meinem Unterbewusstsein wirkten, von denen ich keine Ahnung hatte. Nun habe ich endlich eine Erklärung gefunden, die mir hilft.
Während des Coachings kam noch ein weiteres Thema auf, das wir angehen werden - denn meine kritische Haltung ist verflogen.
Jetzt weiß ich, dass mir hier geholfen wird."
Gerrit (43)
bei Frankfurt
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Schau dir auch gerne unseren Gastbeitrag "Prokrastination überwinden: Was hilft gegen das ständige Aufschieben?" unter work-life-balance-coach.com einmal an.
Die Qualität unserer Leistungen sind allen Beteiligten sehr wichtig. Daher verpflichten wir uns, die Grundsätze ethischen Verhaltens des weltweit größten Coaching-Verbands ICF – International Coaching Federation – einzuhalten, kompetent zu agieren und die ICF Kernkompetenzen effektiv in unsere Arbeit zu integrieren.
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